JAKARTA – Kini, pola makan sehat tak lagi bersifat generik. Dengan bantuan nutrigenomik, diet bisa dirancang berdasarkan kode genetik masing-masing individu. Layanan seperti ZOE dan Nutrigenomix telah mempopulerkan pendekatan ini.
Menurut Nature Biotechnology (2023), nutrigenomik meningkatkan efektivitas diet hingga 40%, karena makanan yang dikonsumsi benar-benar disesuaikan dengan metabolisme dan profil genetik pengguna. Dalam wawancara dengan BBC Future (2024), Prof. David Sinclair dari Harvard Medical School menyatakan, “Nutrigenomik adalah kunci masa depan kesehatan preventif. Kita makan bukan hanya untuk kenyang, tapi untuk optimalisasi genetik.”
Dengan nutrigenomik, era diet trial-and-error segera berakhir. Kesehatan kini lebih presisi dan personal.
Leave a Reply