JAKARTA – Teknologi wearable kini melangkah lebih jauh dari sekadar menghitung langkah. Perangkat seperti Apollo Neuro dan Muse Headband kini dapat membaca detak jantung, respons saraf, dan gelombang otak untuk memberikan biofeedback real-time.
Dalam laporan Harvard Health Publishing (2023), disebutkan bahwa teknologi ini sangat efektif untuk membantu pengguna mengelola stres, bahkan di tengah aktivitas harian. Dr. Alan Lee dari MIT Media Lab mengungkapkan dalam CNET (2024), “Wearable biofeedback adalah lompatan besar dalam kesehatan preventif. Teknologi ini mengedukasi tubuh untuk merespons stres dengan lebih tenang dan sadar.”
Gabungan neurosains, mindfulness, dan alat portabel membuat terapi ini sangat aplikatif dalam gaya hidup modern.
Leave a Reply